صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، می بایست به فنی سایت معقول باشید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

همینطور:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.

* خرید به وسایل لازمی|.

* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.

بیشتر است که با دو دوست در مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسهای
• ارتقا قدرت عظیم
• انجام

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری وسیله کارآمد

هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم فایده قابل توجه دارند.